천기누설 아마씨 가게(여주 메밀 아마씨 사는곳 파는곳),천기누설 해독차 만드는방법/레시피/만드는법/만들기,천기누설 아마씨 섭취방법/먹는법,187화 4대 성인병을 잡아라 1부 비만

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2016년 1월 5일 화요일 방송 정보 MBN 천기누설 187화 4대 성인병을 잡아라 1부 비만 - 상호명 업체명 가게 이름 주소 위치 어디 문의 연락처 전화번호 사는곳 구입처 구매처 파는곳 판매처 매매처


[아마씨 가게 촬영협조]
서울특별시 동대문구 제기동 1140-5번지 불로장생타워 1층 3호
<아마씨, 여주, 메밀>
대표전화: 010-9686-2468


<해독차 만드는 방법>
1. 물 2L에 볶은 율무 80g, 칡 40g 을 넣고 2시간 동안 끓는 물에 우려낸 후 식혀준다.
2. 물 1L에 오미자 20g을 넣고 24시간 동안 냉장고에서 우려낸다.
3. 율무와 칡을 끓인 물과 오미자 우려낸 물을 섞어준다.
4. 살짝 데워서 수시로 마셔준다.
(*설탕이 함유되어 있지 않은 꿀 또는 올리고당 또는 결정과당을 두 숟가락 정도 넣어서 마셔주셔도 됩니다.)

*해독차 주의사항
-해독차는 2시간 간격으로 드셔주시고 하루에 1.5리터 정도 드시면 됩니다.
-해독차의 재료인 율무, 칡, 오미자는 약간의 찬 성질을 가지고 있기 때문에 몸이 아주 냉하신 분들 같은 경우에는 해독차를 하루 3~5번 사이로 음용 횟수를 줄이는 게 좋습니다.
-소화력이 약하신 분들은 채소를 생으로 먹기보단 데쳐서 먹는 게 좋고 두부도 으깨서 드시는 게 좋습니다.

<아마씨 섭취 방법>
-아마씨는 씨앗으로 먹는 것 보다 가루로 먹는 것이 체내 흡수율을 높일 수 있는 방법입니다.
-아마씨 가루는 다양하게 활용 가능합니다. 우유, 물, 요구르트에 타서 먹어도 되고 밥, 샐러드, 나물을 무칠 때도 사용하시면 좋습니다.

아마씨는 시안배당체라는 독성을 지니고 있으므로 섭취 전에 반드시 볶아서 독소를 제거한 후에 섭취하시는 게 좋습니다.
또한 하루 16g이상(밥 숟가락 기준 2숟가락) 섭취하지 않는 것이 좋습니다.